Kanapka to jedno z najchętniej wybieranych śniadań i nic w tym dziwnego, bo jej przygotowanie jest po prostu ekspresowe.
Chociaż możną ją przygotować również w bardzo zdrowej wersji, wybierając razowe pieczywo i dodając dużo warzyw, to warto czasem sięgnąć po jej zamienniki. Pomogą schudnąć i sprawią, że będziesz czuć się lekko.
Czym zastąpić biały chleb?
Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez chleba i ciężko wykluczyć ci go z diety, sięgnij po ten razowy. Chleb pełnoziarnisty zawiera więcej błonnika, witamin i minerałów niż biały chleb, co korzystnie wpływa na zdrowie całego organizmu. Dzięki zawartości błonnika dłużej zapewnia uczucie sytości, co pomaga kontrolować apetyt i utrzymać prawidłową wagę.
Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez chleba i ciężko wykluczyć ci go z diety, sięgnij po ten razowy. Chleb pełnoziarnisty zawiera więcej błonnika, witamin i minerałów niż biały chleb, co korzystnie wpływa na zdrowie całego organizmu. Dzięki zawartości błonnika dłużej zapewnia uczucie sytości, co pomaga kontrolować apetyt i utrzymać prawidłową wagę.
Źródło: pysznosci.pl
