Banany są zdecydowanie jednym z naszych ulubionych owoców. To podstawa wielu koktajli i deserów. Poza tym są doskonałym wyborem na szybką przekąskę. Warto pamiętać, że banany są źródłem wielu witamin. Dlatego też warto włączyć je do swojego jadłospisu. Koniecznie musimy jednak zwrócić uwagę na pewien istotny szczegół. Czasami po prostu owoc nie nadaje się już do spożycia.